【募集開始】『ヨーガ』『太極拳』7月「ユートリヤで健康な体になろう!」

『ユートリヤで健康な体になろう!』
すみだ生涯学習センターは、区民のみなさまに運動機会をご提供いたします。1回だけのお試し参加も可能です。ぜひご応募ください。ユートリヤで心身ともに健康になろう!!

申込みご希望の方は、各回情報の下「●お申込み専用ページ」にあるご希望の開催日時をクリックし、リンク先の専用ページからお申込みください。

 

『ヨーガ』

深い呼吸とともにゆっくりポーズをとる全身運動です。初心者から経験のある方まで、それぞれの習熟度に合わせてインストラクターがていねいに指導します。

※マットはご用意していますが、ご自身のものをお持ちであればご持参ください。

【講師】Aja
【日時】7月1日(月)、7月15日(月) 各回15:30~16:30
【会場】和室
【定員】各回24名
【対象】16歳以上の方
【受講料】1回あたり700円(保険料込み)

なお、すみだ生涯学習センター公式YouTubeチャンネルでは、講師:Ajaさん指導の無料動画「健康なからだになろう! アットホーム」(ヨーガ編)を好評公開中です!
興味のある方はコチラをご覧ください

 

●ヨーガ お申込み専用ページ

7月1日(月)15:30~16:30

 

7月15日(月)15:30~16:30

 

 

 

『太極拳』

某公共放送で「ゆったりとした動きが足腰や体感を鍛え、さらに、深くゆっくりとした呼吸により、免疫力アップも期待できる」と紹介された『太極拳』。
初めての方も大歓迎です。指導歴豊富なベテラン講師が基礎からわかりやすく指導します。

※給水機等はありません。必要であれば蓋つきの飲み物をご用意ください。

 

【講師】弘澤 成美
【日時】7月18日(木) 各回14:00~15:30 
【会場】展示ギャラリー
【定員】各回30名
【対象】16歳以上の方
【受講料】1回あたり1,000円(保険料込)

なお、すみだ生涯学習センター公式YouTubeチャンネルでは、無料動画「健康なからだになろう! アットホーム」(太極拳編)を好評公開中です!
興味のある方はコチラをご覧ください

 

●太極拳 お申込み専用ページ

7月18日(木) 14:00~15:30