『ユートリヤで健康な体になろう！』
すみだ生涯学習センターは区民のみなさまに気軽な運動機会をご提供いたします。１回だけのお試し参加も可能です。ぜひご応募ください。ユートリヤで心身ともに健康になろう！！
申込みご希望の方は、各回情報の下「●お申込み専用ページ」にあるご希望の開催日時をクリックし、リンク先の専用ページからお申込みください。
『ヨーガ』
深い呼吸とともにゆっくりポーズをとる全身運動です。初心者から経験のある方まで、それぞれの習熟度に合わせてインストラクターがていねいに指導します。
※マットはご用意していますが、ご自身のものをお持ちであればご持参ください。
【講師】Aja
【日時】１１月６日（月）、１１月２０日（月） 各回１５：３０～１６：３０
【会場】和室
【定員】各回２４名
【対象】16歳以上の方
【受講料】1回あたり７００円（保険料込み）
なお、すみだ生涯学習センター公式YouTubeチャンネルでは、講師：Ajaさん指導の無料動画「健康なからだになろう！ アットホーム」（ヨーガ編）を好評公開中です！
興味のある方はコチラをご覧ください
●ヨーガ お申込み専用ページ
『太極拳』
某公共放送で「ゆったりとした動きが足腰や体感を鍛え、さらに、深くゆっくりとした呼吸により、免疫力アップも期待できる」と紹介された『太極拳』。
初めての方も大歓迎です。指導歴豊富なベテラン講師が基礎からわかりやすく指導します。
※2023年4月より、月1回/90分の開催となりました。
※給水機等はありません。必要であれば蓋つきの飲み物をご用意ください。
【講師】弘澤 成美
【日時】１１月２３日（木・祝） 各回１４：００～１５：３０ ※4月より月1回/90分の講座となりました
【会場】展示ギャラリー
【定員】各回３０名
【対象】16歳以上の方
【受講料】1回あたり１,０００円（保険料込）
なお、すみだ生涯学習センター公式YouTubeチャンネルでは、無料動画「健康なからだになろう！ アットホーム」（太極拳編）を好評公開中です！
興味のある方はコチラをご覧ください
●太極拳 お申込み専用ページ
