【終了しました】「ユートリヤで健康な体になろう! 11月」『ヨーガ』『太極拳』開催します。

『ユートリヤで健康な体になろう!』
コロナ禍にあって日々の暮らしにさまざまな制約を受けるなか、すみだ生涯学習センターは、感染対策を適切に実施したうえで、区民のみなさまに安全に運動機会をご提供いたします。1回だけでも、何回でもご参加いただけます。運動不足を感じている方、どうぞご参加ください。

11月も「ヨーガ」「太極拳」を開催します。
申込みご希望の方は、各回情報の下「●お申込み専用ページ」にあるご希望の開催日時をクリックし、リンク先の専用ページからお申込みください。

 

みなさまに安心して受講していただくために、新型コロナウイルス感染症拡大防止策を実施しています。ご理解、ご協力いただきますようお願い致します。

すみだ生涯学習センター主催事業に参加される皆様へ

 

『ヨーガ』

深い呼吸とともにゆっくりポーズをとる全身運動です。興味はあるけれどなかなかきっかけが…。 前にやっていたけれど、しばらくぶりで…。という方も大歓迎!! 初心者から経験のある方まで、それぞれの習熟度に合わせてインストラクターがていねいに指導します。

※マットはご用意していますが、ご自身のものをお持ちであれば、ご持参ください。

【講師】Aja
【日時】11月15日(月)、11月29日(月) 各回15:30~16:30
【会場】和室
【定員】各回18名(※多くの方が参加を希望されているため定員を変更しました)
【対象】16歳以上の方
【受講料】700円(保険料込み)

なお、すみだ生涯学習センター公式YouTubeチャンネルでは、講師:Ajaさん指導の無料動画「健康なからだになろう! アットホーム」(ヨーガ編)を好評公開中です!
興味のある方はコチラをご覧ください

 

●ヨーガ お申込み専用ページ

11月 15日(月)15:30~16:30

 

11月 29日(月)15:30~16:30

 

 

 

『太極拳』

某公共放送で「ゆったりとした動きが足腰や体感を鍛え、さらに、深くゆっくりとした呼吸により、免疫力アップも期待できる」と紹介された『太極拳』。
初めての方も大歓迎です。指導歴豊富なベテラン講師が基礎からわかりやすく指導します。

※他の方との距離に注意して、ご自身のペースでゆっくりと講座を堪能してください。
※給水機等はありません。必要であれば蓋つきの飲み物をご用意ください。

 

【講師】弘澤 成美
【日時】11月4日(木)、11月18日(木) 各回13:00~14:00
【会場】展示ギャラリー
【定員】各回25名(※多くの方が参加を希望されているため定員を変更しました)
【対象】16歳以上の方
【受講料】700円(保険料込み)

なお、すみだ生涯学習センター公式YouTubeチャンネルでは、無料動画「健康なからだになろう! アットホーム」(太極拳編)を好評公開中です!
興味のある方はコチラをご覧ください

 

●太極拳 お申込み専用ページ

11月 4日(木) 13:00~14:00

 

11月18日(木) 13:00~14:00