【受講者募集中!】ユートリヤで健康な体になろう! 2020年2月開催

2019年の春以来、すみだ生涯学習センター(ユートリヤ)では、区民のみなさまの健康増進をめざして、毎月さまざまな健康講座を開催しています。

2020年2月に実施するのは、「歌うボイスエクササイズ」、「ヨーガ」、「太極拳」、「~美脚~グラマラスレッグ」の4つ。

いま参加いただいている方の多くは初心者です。みなさんも、どうぞお気軽に、奮ってご応募ください。

 

お申込み希望の方は、各回情報の下「●お申込み専用ページ」にございますご希望の開催日時をクリックし、リンク先の専用ページからお申込みください。

 

◆歌うボイスエクササイズ

他所ではなかなか体験できないユートリヤならではの名物クラス。なじみの深いあの歌を、元気一杯、みんなで歌います。身も心も軽やかになるばかりでなく、インナーマッスルの強化にも役立つとされています。

【日時】2月7日(金)、2月21日(金) 各回15:00~16:00
【会場】ドーム
【定員】40名
【対象】区内在住・在勤・在学の16歳以上の方
【講師】eniwa SENSEI
【受講料】700円(保険料込み)

 

 

●歌うボイスエクササイズ お申込み専用ページ

2月  7日(金) 15:00~16:00

2月 21日(金) 15:00~16:00

 

◆ヨーガ

インド発祥の健康法を、あの有名スポーツクラブ メガロス推薦の講師が適切指導します。ヨーガならではの呼吸、瞑想、アーサナ(ポーズ)…。効果・魅力を体感してください。

【日時】2月10日(月)、2月17日(月) 各回15:00~16:00
【会場】和室
【定員】30名
【対象】区内在住・在勤・在学の16歳以上の方
【講師】Aja 
【受講料】700円(保険料込み)

 

●ヨーガ お申込み専用ページ

2月 10日(月)15:00~16:00

2月 17日(月) 15:00~16:00

 

◆太極拳

中国の伝統武術「太極拳」。下半身の強化はもちろん、カラダの免疫力を高める効果もあるといわれています。ユートリヤ一階のギャラリーで行っています。興味のある方、まずは覗いてみませんか?

【日時】2月12日(水)、2月26日(水) 各回12:00~13:00
【会場】展示ギャラリー
【定員】30名
【対象】区内在住・在勤・在学の16歳以上の方
【講師】山口 啓子
【受講料】700円(保険料込み)

●太極拳 お申込み専用ページ

2月12日(水) 12:00~13:00

2月26日(水) 12:00~13:00

 

 

◆~美脚~グラマラスレッグ

脚の筋肉や、その筋肉を包む筋膜のこわばりやすい部分を整えて、正しい足の使い方を練習します。「ユートリヤで健康な体になろう!」としては初登場! 奮ってご参加ください!

【日時】2月13日(木)、2月27日(木) 各回14:00~15:00
【会場】和室
【定員】30名
【対象】区内在住・在勤・在学の16歳以上の方
【講師】メガロス錦糸町インストラクター
【受講料】700円(保険料込み)

●~美脚~グラマラスレッグ お申込み専用ページ

2月 13日(木)14:00~15:00

2月27日(木)14:00~15:00